ダイエット・テレビ番組の記録ブログ

この日、昼食をとったお店
・つばめグリル 玉川高島屋S・C店
　住所：東京都世田谷区玉川3-17-1 玉川高島屋S・C内
　電話番号：03-3709-0117

朝食にバナナを食べておいて「昼と夜の食事を楽しめば、ストレスはたまらない」と言うことに気がついて、気が楽になったそうです。

この日は、「エクアドル産のバナナが一番いい」と言っていました。

森公美子さんは料理をするのが大好きで、それがダイエットの敵だったそうなんですが、朝バナナダイエットを始めてからは昼と夜は思う存分に食べることができて、それがとても嬉しそうです。

「朝食はバナナと常温の水」
「夕食後は4時間経ってから寝る」
という2つのルールを守り続けて1週間が経ちました。