水着で遊びたくて58キロ減の仰天チェンジダイエット・テレビ番組の記録ブログ

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水着で遊びたくて58キロ減の仰天チェンジ

[カロリー0] ブログ村キーワード

茨城県茨城町、篠原淳美さんのダイエット・エピソードです。

大食いのせいで体重が100キロオーバーの篠原さんが、町内会で温水プールに行った時のことでした。

人前で水着になんてとても無理の篠原さんは一人見学していましたが、他の家族が親子でプールを楽しんでいる中、自分の娘だけが寂しそうにしているのを見てしまいました。

そういえば今まで子供たちと一緒にプールに入ったことは一度もない、と気づいた彼女はダイエットを始める決心をしました。

しかし、食べる量はなるべく減らしたくない。
何とか食べながら痩せる方法はない物だろうか…。

そこで彼女が思いついたのが、料理のカロリーカット。

大好きなハンバーグは、豆腐で作ります。

パスタの時は、半分はエノキで代用します。

食料品は、カロリーゼロや低カロリーの物を使用することにしました。

そして、食べ方も変えました。

一口60回は噛み、時間をかけて食事をとるようにしました。

もう子供を悲しませたくない、子供と一緒にプールで遊びたい、という思いでダイエット生活を乗り切りました。

そしてなんと、8ヶ月で体重が…

115㎏から57㎏になりました。
58㎏の減量に成功したということです。

ダイエットに成功して良かったことはというと、普通に歩くことができる、普通に階段を上ることができる、ということだそうです。

ザ！世界仰天ニュース（日本テレビ）2009年1月7日放送より。