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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 50日目

[フラフープ] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の50日目です。

ダイエットのために運動を取り入れようとしたしずちゃんに番組側が紹介したのが、フラフープエクササイズです。

ここで、フラフープエクササイズのAYUMI先生が登場します。

先生の体脂肪率は10％ということで、引き締まったウエストでした。

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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 40日目

[運動] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の40日目です。

体重と体脂肪率を計ってみます。

前回（10日前）からどのように変化したのでしょうか？

体重：85.05kg → 84.1kg

体脂肪率：34.6％ → 34.3％

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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 30日目

[リンパ] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の30日目です。

体の各パーツのサイズ測定です。

背中周りですが、スター時には108cmだったのが、99.7cmと8.3cm細くなりました。

他のパーツも順調にサイズダウンしています。

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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 20日目

[小倉優子] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の20日目です。

今日は小倉優子さんと一緒に夕食です。

やって来たお店は、

新日本料理　うち田（電話番号：03-3564-9255）

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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 18日目

[ダイエット効果] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の18日目です。

今日は青めがねダイエットの話題です。

この青いめがねには食欲減退効果があると言われていますが、なぜでしょうか？

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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 14日目

[リンパマッサージ] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の14日目です。

しずちゃんの楽屋をのぞいてみると、完食済みの弁当2個とお菓子の山がありました。

しずちゃん曰く、

ダイエットしなければいけないというプレッシャーがストレスになって、ついつい余計に食べてしまうとのことです。

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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 10日目

[南海キャンディーズ] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の10日目です。

今日もドラマ撮影のため、緑山スタジオで仕事中のしずちゃんです。

高畑淳子さんから意外な言葉が出てきます。

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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 7日目

[中川翔子] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の7日目です。

今日もTBSの楽屋で経絡リンパマッサージに励むしずちゃんですが、そこへ中川翔子さんがやってきて一緒にマッサージをやり始めました。

中川翔子さん曰く、

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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 3日目

[佐藤隆太] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の3日目です。

今回は、経絡リンパマッサージ法の紹介です。

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南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着 1日目

[山崎静代] ブログ村キーワード

南海キャンディーズ しずちゃんのダイエット完全密着（ドリーム・プレス社）の1日目です。

今回は南海キャンディーズの山崎静代さんが、D-1コンテストに参戦です。

まずはお約束の体重と体脂肪率のチェックです。

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村上知子の花嫁ダイエット最終章 284日目

[ウェディングドレス] ブログ村キーワード

村上知子の花嫁ダイエット最終章（ドリーム・プレス社）の284日目（最終日）です。

体重と体脂肪率を計りました。

体重は、53.60キロでした。

体脂肪率は、32.7％でした。

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村上知子の花嫁ダイエット最終章 244日目

[シチュー] ブログ村キーワード

村上知子の花嫁ダイエット最終章（ドリーム・プレス社）の244日目です。

今日は、カロリーオフ村上流シチューを作りました。

ちなみに、通常のシチューが569キロカロリーなのに対し、村上流シチューは326キロカロリーです。

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村上知子の花嫁ダイエット最終章 242日目

[オムライス] ブログ村キーワード

村上知子の花嫁ダイエット最終章（ドリーム・プレス社）の242日目です。

今日は、村上流ミネラル豆乳オムライス（1人前405kcal）を作りました。

ポイントは、

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村上知子の花嫁ダイエット最終章 240日目

[村上知子] ブログ村キーワード

村上知子の花嫁ダイエット最終章（ドリーム・プレス社）の240日目です。

レコーディングダイエットも順調でカロリー制限も継続中の森三中・村上知子さんですが、体重が54キロ台から落ちません。

そこで村上さんが新たに取り入れたダイエット法が、「ミネラル豆乳ダイエット」です。

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 128日目

[便秘] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の128日目です。

体重と体脂肪率を計ってみました。

体重：109.6�� → 97.8��

体脂肪率：52.7％ → 46.4％

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 120日目

[コアリズム] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の120日目です。

今日は、体重と体脂肪率を計りました。

体重：100.1�圈�-9.5�圈�

体脂肪率：48.4％（-4.3％）

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 119日目

[試食] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の119日目です。

モリクミさんの口から「バナナはもう飽きた」という言葉が出てしまいました。

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 114日目

[脂肪燃焼ダイエット] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の114日目です。

朝バナナダイエットの疑問　その1

水をたっぷりと飲んでも、むくみは起きないのでしょうか？

回答
バナナに含まれるカリウムは、体内で過剰な水分を尿や汗として排出します。

ですから、むくみの心配は、いりませんよ。

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 110日目

[マグロ] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の110日目です。

今日は築地でお買い物のモリクミさんです。

テンション、高いです。

まずは馴染みの果物屋さんでバナナの試食です。

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 107日目

[ジャンクフード] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の107日目です。

ここまで順調に来ていた朝バナナダイエットですが、今日体重と体脂肪率を計ってみると…。

体重：109.6�� → 103.0��

体脂肪率：52.7％ → 51.7％

（朝バナナダイエット開始前との比較です）

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 45日目

[体脂肪率] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の45日目です。

今日は体重と体脂肪率を計ってみました。

ダイエット開始時（45日前）との比較です。

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 33日目

[天丼] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の33日目です。

モリクミさんから意外な言葉が出てきました。

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 22日目

[アミラーゼ] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の22日目です。

今日は食材の買い出しで、築地市場に来ています。

まず向かったのは、なじみの果物屋さん。

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 21日目

[アスリート] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の21日目です。

朝バナナダイエットを始めてから3週間が経ったモリクミさん、体重と体脂肪率はどうなったのでしょうか？

ダイエット開始前と現在の体重、体脂肪率を比較してみます。

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水着で遊びたくて58キロ減の仰天チェンジ

[カロリー0] ブログ村キーワード

茨城県茨城町、篠原淳美さんのダイエット・エピソードです。

大食いのせいで体重が100キロオーバーの篠原さんが、町内会で温水プールに行った時のことでした。

人前で水着になんてとても無理の篠原さんは一人見学していましたが、他の家族が親子でプールを楽しんでいる中、自分の娘だけが寂しそうにしているのを見てしまいました。

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脂身好きが40キロ減の仰天チェンジ

[インシュリン] ブログ村キーワード

愛知県名古屋市、鷲見きょうこさんのダイエット・エピソードです。

ラード（脂肪の固まり）や豚足が大好物な鷲見さんがダイエットを決意したのは、OL時代に新入社員の女性が同僚男性からチヤホヤされているのを見た時でした。

私も痩せれば何かいいことがあるかも、と思い立った彼女が選んだダイエット法は、「低インシュリンダイエット」でした。

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アレを一切やめて40キロ減の仰天チェンジ

[マヨネーズ] ブログ村キーワード

愛知県海部郡、山田佳央理さんのダイエット・エピソードです。

マヨネーズ大好きで、何にでもマヨネーズをかけて食べていた山田さんの体重は、高校の時96�圓△蠅泙靴拭�

ある日、顔が土色であることに気づき医者に行ってみると、肥満が原因で心臓に内臓脂肪がたまっているとのこと。

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夜7時に寝て30キロ減の仰天チェンジ

[世界仰天ニュース] ブログ村キーワード

愛知県海部郡、渡辺匡恵さんのダイエット・エピソードです。

高校生の時、友人から「太っている匡恵と一緒にいると男子が寄ってこないから嫌」ときつい一言を言われ、ダイエットを決意しました。

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 17日目

[昼食] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の17日目です。

今日は朝から大阪のテレビ生出演です。

本番前の楽屋には、出演者用の食事がいろいろと置いてあるのですが、モリクミさんはガマンして、朝バナナを実践しています。

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森公美子の朝バナナダイエット完全版 16日目

[バナナダイエット] ブログ村キーワード

森公美子の朝バナナダイエット完全版　128日間全記録公開（ドリーム・プレス社）の16日目です。

今日は仕事で大阪に来ています。

遅い夕食のために立ち寄ったお店は、

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ダイエット教材

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